供卵试管婴儿移植后的最佳营养是什么

　　供卵试管婴儿移植后，胚胎不是很稳定，所以要尽量保持大便通畅，避免便秘和腹腔内压力增加，造成胚胎移植失败。所以要尽量吃清淡而有营养的饮食。可以多吃新鲜蔬菜和水果，包括葡萄柚、苹果和橙子。供卵试管婴儿移植尽量不要吃刺激性的食物，如辛辣和冷冻食品。也不要吃活血的食物，如：山楂、桂圆。每天早上可以喝杯豆浆，这样可以补充雌性激素，帮助子宫内膜生长，提高移植的成功率。

　　好好休息，尽量卧床休息。

　　术后48小时是最关键的，好好休息才能供卵试管婴儿成功，因为供卵试管婴儿手术后48小时是磨合卵子和精子的时期，大幅度运动会增加受精失败的几率。大运动量必然不利于胚胎植入子宫腔。

　　胚胎移植后48小时内不要洗澡！

　　为了避免子宫腔的过度扩张，赠卵试管婴儿移植成功后出血保胎的成功率，48小时内不要洗澡。洗澡会引起明显的血液循环，对子宫腔有明显的影响，这是不应该洗澡的主要原因。

　　保持平静的心态！

　　保持良好的心态，对手术的成功和失败持乐观态度很重要，这往往对供精供卵试管婴儿的成功起到关键作用。多吃有营养的食物，特别是蛋白质累，对胚胎的发育很重要，良好的营养可以促进胚胎受孕的成功。

　　1、叶酸，孕前和孕期吸收足够的叶酸对孩子的正常发育和预防感染很重要。叶酸可以在深色蔬菜中找到。一个女人每天至少应摄入400-800微克的叶酸。

　　2、钙，孕妇每天应摄入1500毫克的钙有400-600单位的维生素d，最好能在晚上摄入液体钙，通常是奶粉。许多钙片在胃里不能消化，所以通常不能吸收。每杯牛奶和乳酸是含有400毫克的钙。

　　3、锌，锌的缺乏是最常见的怀孕问题。锌对儿童的正常发育和免疫系统的发展非常重要，后的最佳营养是什么锌也会影响下一代的免疫缺陷。确保每天从饮食中摄取至少15微克的锌。锌能够在高蛋白的食物中找到，如肉类和大豆中。

　　4. 当涉及到大脑发育和预防疾病的能量时，维生素B很重要。犹豫不决的维生素B也可以改善与怀孕有关的并发症，如糖尿病。但要注意的是，只有患有糖尿病的孕妇才应该摄入这么多的维生素B，在怀孕的最后一个月吸收100毫克的维生素B，对于其他孕妇来说，每天摄入大约25至50毫克的维生素B和维生素B12就足够了。

　　5、镁，日常饮食中我们经常缺乏镁，缺乏镁会提高孕期高血压的风险，并在厦门爆发癫痫等。防止镁的短路，每天需要消耗200毫克的镁。全谷、绿色蔬菜和一些坚果都含有丰富的镁。每天吸收足够的镁，可以减少怀孕期间的脚部肿胀和便秘。

　　以上就是我们对供卵试管婴儿手术后女性应该补充的营养物质和微量元素的介绍，大家一定有所了解了，希望大家能够认真考虑我们的建议，并且能够做一些适度的运动，让自己的身体都尽快恢复，能够怀上健康的宝宝。

　　供卵试管婴儿妈妈需要补充哪些营养？

　　叶酸的补充！

　　叶酸一般要补充3个月，要求每天摄入400-600μg的叶酸。怀孕前3个月缺乏叶酸会导致胎儿神经管发育缺陷，从而导致畸形。绿色蔬菜、动物肝脏、肾脏、橙子和香蕉含有叶酸。

　　碳水化合物。

　　在主食中，如粗粮、米粉、面粉、面条等，每天约400克，三餐的分配比例为3：4：3。热量的供应，与孕中期相同，不需要补充太多，特别是孕晚期最后1个月，应适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。

　　蛋白质的摄入。

　　肉、禽、蛋（动物蛋白）和豆制品（植物蛋白）等。每天约150克的动物蛋白和50克的植物蛋白。

　　钙、铁、锌！

　　钙、铁、锌需要在生殖医生的指导下进行补充，成年女性每天至少应摄入1000毫克的钙。锌在促进身体发育、维持正常性功能和增强身体抗病能力方面也有不可替代的优势。

　　钙：牛奶、奶粉、酸奶、豆类和豆制品、虾皮、紫菜、海带等。

　　铁：动物内脏、瘦肉、海藻、海带等。避免牛奶和茶一起喝，影响铁的吸收，准妈妈最好不要喝茶，浓茶更要禁忌。

　　锌：肉、蛋、牛奶、牡蛎等海产品。

　　怀孕期间，体内的黄体素分泌会大量增加，这会使肠道内的平滑肌变得松弛，导致肠道蠕动变慢，这时大肠会增加将水分吸收，导致孕妇的大便变硬，变硬的大便不易排出，从而容易引起便秘。因此，孕妈妈在怀孕期间可以吃一些膳食纤维的食物，如粗粮、富含纤维的蔬菜、适当的水果等。

　　补充维生素？

　　孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是硫胺素，如果缺乏硫胺素，容易引起呕吐、嗜睡、分娩时子宫收缩无力，导致分娩延迟。含有维生素的食物包括动物肝脏、肾脏、蛋黄、水果和蔬菜。